宜兴市潘汉年实验小学元旦节前安全提示
亲爱的家长朋友们、可爱的同学们：
岁末将至，元旦佳节即将来临。为让大家度过一个安全、健康、快乐且有意义的假期，结合近期流感高发态势及假期安全重点，学校特发布以下安全提示，请务必认真阅读并遵守：
健康防护：筑牢流感防线，守护身心安康
1. 科学预防流感：近期流感进入高发期，建议未接种流感疫苗的师生及家长及时接种，提升免疫力。外出前往人群密集场所时，规范佩戴口罩，做好个人防护；勤用流动水和洗手液洗手，避免用手触摸眼、鼻、口，养成良好卫生习惯。
2. 做好健康监测：家长需密切关注孩子体温及身体状态，若出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，及时就医并居家休息，切勿带病外出或返校，待痊愈后再恢复正常活动。居家期间保持室内通风，每日至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气流通。
3. 合理安排作息：假期保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素；适当进行户外体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。
安全第一：防范各类风险，平安护航假期
1. 交通安全：遵守交通规则，过马路走人行横道，做到“一慢二看三通过”；未满12周岁不骑行自行车，未满16周岁不骑行电动车上路。外出乘车系好安全带，不乘坐无牌无证车辆、超员车辆，不在公路上追逐打闹、嬉戏玩耍。
2. 居家安全：注意用电安全，不随意触碰插座、电器，不私拉乱接电线；规范使用燃气设备，做饭、洗浴时保持通风，使用后及时关闭阀门，防范一氧化碳中毒。不玩火、不玩烟花爆竹，远离易燃可燃物，掌握基本防火逃生知识。
3. 饮食安全：拒绝“三无”食品，不购买、不食用过期、变质、不洁食物；生吃瓜果洗净，不暴饮暴食，注意饮食卫生，预防肠胃疾病。
4. 人身与网络安全：外出需告知家长去向、同行人员及返回时间，不单独前往偏僻场所，不与陌生人交往，不接受陌生人给予的食物、礼物。合理使用电子产品，不沉迷网络游戏，不浏览不良信息，不随意透露个人及家庭隐私，防范网络诈骗和网络暴力。
5. 其他安全：冬季气温较低，不私自到河边、池塘、冰面等危险区域玩耍，防范溺水、坠冰等意外事故；不攀爬高层建筑、树木、护栏等危险设施，避免摔伤。
心理调适：呵护阳光心灵，愉悦度过假期
1. 积极沟通交流：家长多抽出时间陪伴孩子，耐心倾听孩子的想法和感受，了解其心理状态，给予理解与支持，营造温馨和谐的家庭氛围。
2. 丰富假期生活：鼓励孩子参与兴趣爱好活动，如阅读、绘画、音乐、手工等，或参与亲子游戏、户外运动，丰富精神生活，避免长时间独处或沉迷电子产品。
3. 学会情绪管理：引导孩子正确表达情绪，可用写日记、绘画、倾诉等方式合理宣泄压力；若出现持续焦虑、烦躁、低落等不良情绪，及时与家长、老师沟通，必要时寻求专业心理帮助。
温馨提醒
1. 请家长切实履行监护责任，加强对孩子的安全教育和监管，密切关注孩子的假期动态，确保孩子安全。
2. 假期结束前，提醒孩子调整作息，整理学习用品，做好返校准备，以饱满的精神状态迎接新学期。
最后，宜兴市潘汉年实验小学全体教职工预祝各位家长和同学们元旦快乐、身体健康、阖家幸福、平安顺遂！
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